do pracy

[...] prób ketozy to jest 100 gram węgli , a to że będziesz jadła 30 szybciej wprowadzi ciebie poprostu w ketoze. co do pwskazan ketozy dla otylej osoby to pytam ad takiej babki z pracy, ktora szaleje z dietami i w efekcie po kazdej niemilosiernie tyje, skacze od odchudzania do nawalenia sie wrecz weglami. Ukladalam jej diety ale sie kompletnie nie [...]

Na sraczu to nie pospisz. Spojrz na to, moze Ci stwardnieje ;-) Zania - czlowiek pracy idzie spac. Ty mozesz sie wysypiac do poludnia. My idziemy pracowac.

być może, ale manager to naprawde nieproduktywny ściemniacz i poganiacz niewolników na stałej pensji za nielimitowany czas pracy. to tak jakby sobie morde za darmo pieluchą wycierać. takie sprzedawanie swojej godości. właśnie dlatego nie mam ambicji pięcia się wyżej tylko kombinuję własne interesy poza tym: jaka jest różnica między pracownikiem [...]

Ale jestem wyj**any po wczoraj. W pracy do 7 rano poszedlem spac o 8 a o 10 telefon, kontrola z Revenue... Sobie dzien znalezli

dobra mariany, nie było mnie bo oglądałem ostatniego Borna. jutro raczej też nie wpadne ani w piątek bo ćwiczę na siłowni po pracy. a wiecie jaka jest różnica między warezem a E.T.? E.T. mówi po angielsku, ma swój rower i chce wrócić do domu %-)

dobra mariany, nie było mnie bo oglądałem ostatniego Borna. jutro raczej też nie wpadne ani w piątek bo ćwiczę na siłowni po pracy. Nie odpowiedziales na pytanie leszczu %-) Robimy porownanie BF na brzuchu? Wymigujesz sie od odpowiedzi PO RAZ TRZECI PYTALEM I PO RAZ 3 SPYERDOLIL. %-) Trza miec jaja Mariuszku zeby sie przyznac do swojej slabosci a [...]

Ch** mnie BF %-) I dak mi daleko do takich kozakow jak Kult. Zaradziłeś na moją nudę w pracy za co dziękuję :))

Rynek jest zayebany kucharzami z dupy bo jest duzo dla nich pracy. Jak grzyby powstaja szkoly dla nich ale znalezc kogos dobrego z pasja to juz nie tak latwo. Ja konczac technikum Gastronomiczne odrazu wiedzialem ze nie bede kucharzem bo nie mialem do tego pasji i nigdy tej decyzji nie zalowalem

Jakie sa wymagania zeby dostac job seekera? Bo nie chce mi sie isc do hu,,jowej pracy , a z oszczednosci leciec tez lipa.

Arek może pomyliłeś nadgarstek z *****em ? Co do sylwetki, to jak dla mnie jest ok , estetycznie. Pare lat pracy , pare kilo dojdzie i będzie na plus

[...] o Londynie - to miasto ma jakis miedzynarodowy klimat, ciekawe imprezy itd. - wszystko inne to zadupie. W jakim zawodzie bedziesz pracowal? Najlepiej przesledz sobie oferty pracy w internecie i porownaj zarobki. Silownie zdecydowanie lepsze w uk, w irl kicha jak dla mnie. Ogolnie uk jest lekko bardziej cywilizowany, iroli co dopiero od yebania [...]

[...] Np jak.dipy to panie uginanie tyłem przy ławeczce ,wyciskanie CC to dla pań 1/2CC itd.Nawet jak by miały wygrywać te konkursy to mnie by to tylko zachęcało do mocniejszej pracy :-) No i trzeba by było w końcu zacząć choćby od czegoś prostego bo chyba nagrody z konkursów miały iść na konto "Wyciskamy z Jaworem" i im większa frekwencja tym [...]

[...] wymóg złączonych nóg :-) Zejście do pełnego wyprostu ramion i zatrzymanie u nas wyprost z" akcentem",przeniesienie brody nad drążek u nas dotknięcie klatką przedmiotu, brak pracy bioder a u nas plank ,brak zmiany chwytu u nas stały kontakt dłoni z przedmiotem podparcia itd. "Cyrk" jakieś zabawne wykonania też się przydadzą będzie zabawniej ale [...]

Wycwiel - a tak się starałeś... A tu jak zwykle. Będziesz jeszcze organizował jakiś konkurs w dziale 35+ czy juz Ci się znudziło? Ja podziwiam ilość pracy którą Wycwiel włożył w ten konkurs! Ale co do zasad sie nie wypowiadam bo się nie znam. Grunt żeby były wiadome od początku. Pompa!

6.07 i 7.07.2018 Wczoraj po pracy padłam, więc szybki wpis z dwóch dni. ;-) W piątek czułam się jak zwłoki… ale odespałam dzisiaj chyba 10h i odrazu na treningu lepsza moc :-D Znowu wodę trzymam, budzę się z opuchniętymi palcami, a o twarzy nawet nie wspomne… Cały czas spore wahania. Ważyć będę się dopiero za tydzień, dla dobra mojej psychiki. :-) [...]

[...] próby wykonania tych ćwiczeń :-D Dwa ćwiczenia, nie potrzeba żadnego sprzętu. Kruk i "przysiad" w świecy. Oba można zobaczyć w moim dzienniku, mogę tu wrzucić jak wrócę z pracy. Kruk na czas, za każdą sekundę 1pkt. Sprawdziłam już rekordy na yt, więc godzinnych filmików raczej nie będzie %-) Drugie to uginanie nóg w pozycji świecy, maks [...]

Wczoraj kolejny etap 1 tygodnia. Dzisiaj rozmawiałem w pracy ze znajomym, który zrzuca też kg i zachęcił mnie do kreatyny, by mieć więcej siły i być bardziej żeśki w pracy.

Wczoraj było tylko cardio 1h, dystans przebyty 19km. Nie było łatwo tyle jeździć na rowerze. Zaczyna wychodzić zmęczenie całym tygodniem pracy i codziennym cardio. Wczoraj miałem pierwszy większy kryzys na tej redukcji. Jeżdżąc po mieście co chwile jakiś kebab, pizzeria... i po powrocie żeby nic złego nie zjeść to zjadłem 10g orzechów włoskich( [...]

Dzisiejszy dzień wyglądał następująco Po pracy rowerek 30min, dystans 12km Potem chwila odpoczynku i siłownia push porecze 6x do odmowy 10/10/10/8/8/9 wycisk na lawce poziomej 4x21 45/45/40/40kg wycisk siedzac sztanga 6x12 30/30/30/25/25/25 Trening trwał mniej niż 35min. Siły mnie opuszczały już po 8 powtórzeniu w każdym ćwiczeniu. Przy [...]

hehe dlugo tez nad nimi pracowałem :D ale juz robie no wiec 90% pracy to nogi nogi nogi!! najlepiej na poczatku jezeli schodzisz z lewej reki to musisz mooocno pociagnac prawa noga i zatoczyc duuze koło to Ci nada pierwszy pęd później jak sie znajdziesz na plecach zaciagnij mocno lewa noge do siebie (oczywiscie zataczając koło)jak przechodzisz i [...]